Я только что узнал безумный способ, которым Саванна тренировалась для Survivor 49, и я не думаю, что смог бы это сделать.

Когда я отдыхаю дома, я часто представляю, как хорошо бы я проявил себя в Survivor на Фиджи. Я думаю, что был бы сильным конкурентом, строил хорошие отношения и продержался бы как можно дольше. Но я обычно не учитываю реалии игры – например, насколько утомительно спать на земле или как сильно хочется есть. На самом деле, недавняя победительница, Savannah Louie, описала свою подготовку к последнему сезону, и это звучало настолько интенсивно, что я не думаю, что смог бы с этим справиться.

🧐

Купил акции по совету друга? А друг уже продал. Здесь мы учимся думать своей головой и читать отчётность, а не слушать советы.

Прочитать отчет 10-K

Луи недавно поделилась тем, насколько серьезно она готовилась к предстоящему реалити-шоу CBS перед его выходом в эфир в 2025 году. Она объяснила, что начала готовиться примерно за три месяца до этого, уделяя внимание как ментальной, так и физической подготовке. В рамках этого она полностью постилась один раз в неделю, чтобы подготовиться к испытаниям шоу, которое снимается на Фиджи.

Я хотел имитировать опыт участия в шоу Survivor, где не так много питательных веществ. Я подумал, что это подготовит меня к тренировкам даже в состоянии истощения. Оглядываясь назад, это звучит немного безумно, но я съедал последний прием пищи в воскресенье вечером, а затем тренировался той же ночью – обычно это была горячая йога. Затем я делал две тренировки в понедельник и одну во вторник, прежде чем наконец съесть еще один прием пищи либо во вторник вечером, либо в среду утром.

То есть, это хардкор, и даже Луи признал это ‘безумным’. Я сама любительница спортзала, но любой, кто когда-либо тренировался, знает, что голод наступает почти сразу после силовой тренировки или любой интенсивной кардио. Ладно, может быть, не если вы только что съели плотный обед, но Саванна явно не ела перед этими тренировками. Она подтвердила в своем посте в Instagram, что она практиковала голодание 48-60 часов, одновременно занимаясь йогой несколько раз в день!

Она также скорректировала свою диету перед игрой. Она начала уделять приоритетное внимание электролитам и, как многие игроки Survivor, исключила весь кофе и кофеин за месяц до этого – изменение, которое она описала как действительно трудное. Она перестала есть сахар, за исключением того, что естественным образом содержится во фруктах, и отказалась от алкоголя, хотя признала, что и так не пила много.

Многие участники Survivor корректируют свою диету и избегают кофеина и алкоголя перед соревнованием. Однако Саванна довела свою подготовку до гораздо более высокого уровня. Мы часто слышали истории о трудностях, с которыми сталкиваются игроки, когда впервые прибывают, и отказ от никотина перед выходом на пляж является распространенной проблемой, примерами которой являются Шейн и Пей Ги. Но для меня самым впечатляющим самоотвержением Луи было полное исключение воды во время ее тренировок.

Я намеренно избегал пить воду во время тренировок. Я пытался научить свое тело функционировать без нее, готовясь к возможности, что у нас не будет доступа к воде во время игр. Примерно это я и делал.

Играть в Survivor невероятно сложно, даже если не учитывать сложную социальную динамику, которая делает его таким захватывающим реалити-шоу. В то время как Кристина критиковала социальную стратегию Саванны Луи в финале, Саванна была хорошо подготовлена к физическим и ментальным испытаниям, которые ей бросила игра. Вероятно, это способствовало её победе и получению титула Sole Survivor.

Саванна Луи возвращается для долгожданного Survivor 50, и мне интересно увидеть, как изменится её стратегия в этом сезоне и что она сделала для подготовки. Пока мы ждём новые эпизоды, Мак Роуден из TopMob предложил пересмотреть 49-й сезон, что является отличным способом скоротать время.

Смотрите также

2025-12-22 02:40