Как энтузиаст фитнеса и человек, внимательно следивший за судьбами этих знаменитостей, я должен сказать, что каждый из них действительно вдохновляет по-своему. От преданности Джессики Альбы своему здоровью и семье до стремления Софии Вергары оставаться в форме во время приключений на свежем воздухе — эти женщины являются образцами для подражания, олицетворяющими силу, решимость и баланс.
Сборник альбомов Джелли Ролл — «Трезвость — отстой», «Наркомания убивает», «Прекрасная катастрофа», «Самолечение» и «Beautifully Broken» — кажется, служит дорожной картой для творческого самоанализа и честности в борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами.
По сути, этот высококвалифицированный артист, кандидат на звание «Артист года» на церемонии CMA Awards 2024, превратил свой сложный жизненный опыт в глубокую лирику, используя свое бурное прошлое, которое включает в себя детские травмы, злоупотребление психоактивными веществами и многочисленные тюремные сроки, которые начались когда ему было всего 15 лет, — как вдохновение стать одним из самых востребованных художников во всем мире.
В разговоре во время октябрьского эпизода «Воскресной встречи с Уилли Гейстом» он сказал, что в глубине души каждый несет в себе какой-то ущерб. Он считает, что если бы мы были более открытыми и искренними в отношении наших уязвимостей и эмоций, это могло бы спровоцировать содержательные дискуссии, которые привели бы к росту и прогрессу.
Тема, о которой иногда бывает сложно говорить, но о которой Джелли Ролл (первоначально известный как Джейсон Брэдли ДеФорд) открыто говорил, — это его борьба с ожирением, пик которого достиг более 500 фунтов в 2015 году.
Он никогда не позволял своему крупному телосложению мешать его карьерному росту; вместо этого он столкнулся с такими препятствиями, как то, что его считали слишком большим для музыкальной индустрии и его голос считался недостаточно «крутым», как он рассказал в документальном фильме Jelly Roll: Save Me. Он называл эти препятствия горами, которые необходимо покорить. Что касается личной жизни, певец ростом 6 футов 1 дюйм признал, что не чувствует себя в ней уверенно.
Долгое время Джелли Ролл боролся с неуверенностью в своем теле и искал подтверждения в компании привлекательных женщин. Он рассудил, что если бы ему удалось привлечь их, это доказывало бы, что у него нет лишнего веса.
Он не был совсем джентльменом, проживая несколько жизней, как могли подтвердить его дочь Бэйли (16 лет) и сын Ной (8 лет) с разными бывшими партнерами. Однако все изменилось, когда в 2015 году он встретил свою будущую супругу Банни XO.
Как только я оказался рядом с Банни, я почувствовал мгновенное желание общаться только с ней. На самом деле, все, что мне хотелось, это быть в ее компании. Мы поженились в августе 2016 года, всего через несколько часов после того, как я сделал ей предложение на сцене во время концерта Yelawolf и Deftones в Лас-Вегасе.
В то же время он, наконец, пытался справиться со своим весом.
В посте в Instagram от августа 2018 года он описал один из самых унизительных дней в своей жизни: день, когда врач рекомендовал ему посетить мясную лавку или остановку грузовика, чтобы найти весы, способные весить более 500 фунтов.
Джелли Ролл с детства имел избыточный вес — это заболевание он нес с собой с детства, получив от матери прозвище «Джелли Ролл». Он сетует на то, что вся его жизнь была отмечена ожирением, выражая свое чувство несчастья. Он жаждет острых ощущений от таких занятий, как прыжки с парашютом, прыжки с тарзанки, катание на быках, парасейлинг и катание на американских горках — опыт, который, по его мнению, является синонимом обычной жизни. Более того, он стремится к нормальным отношениям с едой и ежедневно борется с пагубными привычками и алкоголизмом.
Во второй половине 2016 года я начал бороться за свою жизнь и быстро терял вес. К концу всего этого я похудел на целых 200 фунтов. Однако волею судьбы мне удалось вернуть около 60 из этих фунтов. Теперь я обращаюсь к своим преданным поклонникам, приглашая их в свое путешествие, чтобы они могли помочь мне нести ответственность и подбодрить меня, когда я снова стремлюсь к более здоровому образу жизни.
Он рассказал, что жизнь в дороге, постоянное пребывание на стоянках грузовиков и постоянное отставание от графика выступлений, отсутствие полноценного отдыха и чрезмерное употребление алкоголя сказались на нем. Кроме того, он отметил, что сегодняшний день знаменует собой начало его борьбы с битвой, с которой он сталкивается всю свою жизнь.
И хотя его новый храм не был построен за один день, Джелли Ролл вновь взял на себя обязательство заботиться о своем здоровье.
В феврале 2023 года он поделился обновленной информацией о X, заявив: «Я тренируюсь каждый день, сосредотачиваюсь на молитве и медитации, улучшаю свою диету и теряю несколько фунтов. предстоящий альбом и тур. Вот что значит расти и быть благодарным в настоящий момент.
Несмотря на то, что его 3,6 миллиона подписчиков в Instagram знали о его планах, все равно был вздох удивления, когда 39-летний мужчина, сбросивший более 70 фунтов, появился в мае на церемонии вручения наград Академии кантри-музыки 2024 года с заметно похудевшим. более стройная фигура.
Примерно две недели назад он завершил забег на 5 км – достижение, которым он очень гордился, поскольку еще в январе он изо всех сил пытался пройти полную милю.
В апреле он рассказал журналу People, что пробегает от двух до трех миль в день в течение четырех-шести дней в неделю. Кроме того, он ежедневно проводит от 20 до 30 минут в сауне и шесть минут в холодном окуне. На данный момент его диета также заботится о здоровье.
И он еще не закончил.
В видео, опубликованном в Instagram 23 октября во время его тура Beautifully Broken Tour, Джелли заметил: «К этому времени в следующем году вы даже не узнаете меня, когда увидите. Я планирую подвергнуть себя интенсивному режиму силовых тренировок. в отличие от всего, что я делал раньше.
В видео Ян Лариос, тренер по питанию и шеф-повар, известный своими творческими кулинарными способностями, например, жарением на воздухе курицы Jelly Roll и приготовлением бананов, покрытых темным шоколадом, и медом манука в качестве закусок, похвалил певицу «Winning Streak», сказав, что она была процветает во время ее туров.
Лариос заявил: «Теперь он похудел более чем на 100 фунтов», что было его важной целью со времени его предыдущего тура.
7 ноября во время выступления на шоу Пэта Макафи Джелли Ролл упомянул, что с начала своего путешествия он похудел примерно на 120 фунтов.
Он заметил: «Это действительно интересно», потому что мои прошлые туры были сосредоточены на наркотиках, таких как кокаин и алкоголь… Но теперь, когда нам уже за 30 и за 40, мы поменяли эти занятия на игру в баскетбол для взрослых и наслаждение латте. вместо этого после обеда.
Но хотя основные моменты его путешествия были наиболее вдохновляющими, Джелли Ролл еще не достиг вершины.
В своих словах, сказанных в сентябре, он заявил, что стоящая перед ним задача столь же огромна, как гора. Он посвятил себя преодолению этой проблемы, прилагая много усилий и проявляя дотошность в своем подходе. Он серьезно к этому относится, избегает обезвоживания, переносит холода, питается здоровой пищей и в целом чувствует себя хорошо.
Одновременно он отметил: «В эти поздние ночные часы мне нужно сразиться с маленьким озорным пиратом в моей голове. Я борюсь с пищевой зависимостью.
Он признал, что его отношения с едой были битвой с самого рождения.
Джелли Ролл последовательно утверждает, что ожирение тесно связано с психическим благополучием. Он признает, насколько простым может показаться другим совет: «Просто меньше ешьте и больше занимайтесь спортом», но он не относится к еде так однозначно. Вместо этого он сопереживает борьбе, как если бы он был наркоманом, лично испытавшим зависимость.
И ему пришлось соответствующим образом приспособить свою жизнь к реалиям дороги.
После многих лет борьбы мне удалось находиться рядом с людьми, употребляющими кокаин, не присоединяясь к ним, а просто признавая, что это происходит вокруг меня. Теперь я придерживаюсь аналогичного подхода к еде. Честно говоря, мне не стыдно признаться, что мне пришлось внести существенные изменения, например, решить, что мне не нужна еда в моей гримерке. Я работаю над переосмыслением своего взгляда на еду.
время от времени пугаясь собственных негативных мыслей, он часто называл их постоянным, ужасающим циклом или вездесущим монстром.
Однако Джелли Ролл подчеркнул: «Меня окружает мощная сеть поддержки, и я могу подтвердить подлинность этих заезженных фраз. Когда они советуют вам выйти на улицу под солнцем и выпить воды, это звучит просто, но Сначала мне это показалось трудным, но потом, к моему удивлению, я почувствовал себя намного лучше!
Чтобы подкрепить честность Джелли Ролл, давайте углубимся в истории похудения, которыми поделились другие выдающиеся деятели:
Действительно, в эти дни ведущий ток-шоу выглядит более уверенным в себе. Обнаружив, что у нее преддиабет, певица рассказала журналу People, что похудела, следуя советам врача, сказав: «Я не делала этого уже пару лет», и добавила, что в 90% случаев ей это удается, потому что диета, богатая белком, также отвечает ее потребностям в отношении здоровья.
В конце концов, она девчонка из Техаса, «поэтому я люблю мясо — извините, в мире вегетарианцы!»
Мать Ривера и Ремингтона тоже наслаждается новыми впечатлениями в Нью-Йорке. Она отметила: «Навигация по городу доставляет немало удовольствия». Кроме того, сейчас она увлекается инфракрасными саунами и недавно попробовала окунуться в холодную воду, поскольку все ее уговаривали это сделать.
Лекарства для похудения на данный момент не входят в ее медицинский арсенал: она пояснила в эпизоде Шоу Келли Кларксон в мае 2024 года: «Мой врач наблюдает за мной около двух лет, и я сказал: «Нет, я этого боюсь, у меня уже проблемы с щитовидной железой». Это не Оземпик, как все думают. вместо этого она упомянула еще одно неуказанное лекарство: «Что-то, что помогает расщеплять сахар — видимо, мой организм его неправильно обрабатывает.
Вы получите несколько советов по здоровью! И вы получите несколько советов по здоровью! Потому что теперь, когда легенда СМИ чувствует себя лучше, чем когда-либо, она делится своими лучшими советами. «Это не что-то одно, — подчеркнула она Entertainment Tonight о своих тренировках на беговой дорожке, походах, потреблении воды и питательном питании, — это все».
Опра Уинфри не раскрыла, какое именно лекарство для похудения она принимает, но в декабрьском интервью журналу People она заявила, что наличие одобренного с медицинской точки зрения рецепта для контроля веса и улучшения здоровья ощущается как облегчение, искупление и подарок. Она добавила, что ей больше не нужно смущаться со стороны других и самой себя по поводу проблем с весом.
В своем посте в Instagram в июле 2023 года персонаж HGTV поделился своей личной историей изменения своей жизни за двухлетний период, подробно описав свой путь в фитнесе.
Он отметил, что иногда можно поверить, что они на правильном пути, но на самом деле им необходимо изменить направление, чтобы испытать развитие. Раньше в его график входили периодические занятия горячей йогой со своей партнершей Хизер Рэй Эль Мусса, однако он признал, что ему не хватало структурированного распорядка дня, он не следил за потреблением белка и не получал никаких указаний.
Представляем: диетолог Шон Торбати. Он поделился: «Я выбираю правильное питание и занимаюсь горячей йогой 1-2 раза в неделю, что очень полезно для моего психического и физического здоровья». Он пояснил: «Все сводится к тому, чтобы оставаться мотивированным и настойчивым.
Когда он глубоко осознал свое сильное желание чувствовать себя хорошо и оставаться здоровым – для себя, своей семьи и своей долгой жизни – в этот момент он взял себя в руки и начал усердно работать!
В недавнем сообщении соведущая View призналась, что обратилась к препарату Мунджаро, который в основном используется для лечения диабета 2 типа, как к средству для похудения после набора веса в 2021 году.
Во время съемок «Тилля» я весил почти 300 фунтов. В то время я сильно зависел от стероидов и других веществ. Что сейчас помогает моему пути к снижению веса, так это Мунджаро – это то, на что я рассчитываю как на поддержку.
Телеведущая уверенно осознает свою сказочность, независимо от того, говорите вы ей комплименты или нет. В ответ на слухи о своей физической трансформации звезда «Моей большой сказочной жизни» уточнила в посте в Instagram в феврале прошлого года, что не проходила никаких медицинских процедур для похудения.
Она упомянула, что сбросила 100 фунтов по сравнению со своим предыдущим весом в 385 фунтов, причем 50 из этих потерь произошли после кончины ее мамы, Барбары «Бэбс» Тор в декабре 2022 года. В настоящее время она весит около 285 фунтов и поддерживает этот вес. почти год.
Подводя итог, она сказала: «Я ценю ваши добрые слова, но предпочитаю не зацикливаться на своем телосложении. Это то, что мне не нравится в себе, и мне неудобно, когда другие тоже сосредотачиваются на этом.
Известно, что она привлекательна, где бы она ни находилась, будь то Кливленд, Лос-Анджелес или любое другое место. Актриса представила уникальный взгляд на самооценку в посте в Instagram в феврале.
Ведущий Food Network опубликовал фотографию в бикини 2014 года с подписью: «Это тело весит 150 фунтов при росте 5 футов 4 дюйма». Она больше не взвешивается из-за того, что этот вес считается избыточным по определенным стандартам, которые она теперь считает глупыми. Слишком долго она принимала эти стандарты за истину.
Свободная от стресса, связанного с диетой, она уверенно заявила: «Наконец-то я по-настоящему понимаю, что я сострадательный, юмористический и вдумчивый человек». Она подчеркнула: «Никогда не позволяйте вашей самооценке зависеть от вашего веса или размера. Вас более чем достаточно — именно такими, какие вы есть.
Что касается тех, кто мог не согласиться, она резюмировала: «К черту их».
Музыкант, чувствуя себя рок-звездой, испытывает огромную радость после того, как сбросил примерно 55 фунтов. В сообщении в Instagram от апреля 2023 года он признался: «Многие люди спрашивали о моем пути к снижению веса, и я бы сказал, что это положительно влияет на мое присутствие на сцене». Он продолжил: «Мне нравится выступать на сцене больше, чем когда-либо прежде, и я никогда не чувствовал себя более здоровым.
Его вдохновением, как он объяснил, стала дочь, которую он приветствовал в 2022 году: «Полагаю, отцовство взяло верх, и я решил отказаться от газировки и начать питаться более здоровой пищей, чтобы я мог еще немного побыть с этой малышкой. Следующий в моем списке». бросает курить и употреблять алкоголь, но мне нравится думать о себе как о терпеливом человеке.
Действительно, она испытала желание быстро вернуться к своей прежней форме после рождения сына Сидни в ноябре 2022 года. Как она рассказала TopMob News, она полна решимости сбросить 85 фунтов, которые она набрала во время беременности, в течение этого послеродового периода. Ее мотивация была сильной, поскольку она хотела избежать любых дискуссий о своем весе и вместо этого предпочитала, чтобы ее оставили в покое.
Она не предложила свой чрезвычайно строгий метод, а описала его как требовательный и неудобный: «Это было довольно сложно», — призналась она. «Это был тяжелый опыт. Я постоянно чувствовал голод, но очень доволен результатом.
Бывшая звезда «Розанна» пережила взлеты и падения во время своей одиссеи здоровья. Как он признался в 2017 году: «Раньше я брал трехмесячный перерыв, терял 60–70 фунтов, баловал себя упаковкой из шести кубиков или чем-то подобным, а затем возвращался к своим старым привычкам». Однако на этот раз он выбрал постепенный подход: «Я приближаюсь к возрасту, когда я не могу позволить себе больше бездействовать. Мне нужно продолжать двигаться, заниматься спортом.
Его разумные изменения в образе жизни, в том числе много прогулок и диета, богатая рыбой, овощами и орехами из средиземноморского региона, позволили ему сбросить 200 фунтов. Он признался Men’s Health, что это похоже на процесс выздоровления, но он его глубоко ценит.
После диагноза диабета 2 типа и потери отца и брата из-за сердечных приступов ведущий программы «Правильная цена» решил отправиться в путь к более здоровому питанию.
Как абсолютный приверженец, я поделился с Entertainment Tonight своим секретным рецептом успеха, который заключается в воздержании от углеводов. Я несколько раз ошибся, но, вообще говоря, никаких углеводов – ни единого сухаря! Никакого хлеба, никакой пиццы, ничего подобного. Никакой кукурузы, фасоли и крахмала в любой форме. На завтрак я выбираю яичные белки или греческий йогурт с добавлением свежих фруктов.
И чтобы запить все это: «Я не пью ничего, кроме воды», — сказал он. «Ни кофе, ни чая, ни газировки».
Звезда «1000-фунтовых сестер» добилась значительных преимуществ после существенной неудачи. Потеряв впечатляющие 440 фунтов, она отметила несколько важных достижений, как показано в ее программе TLC: впервые испытала полет, пристегнула ремень безопасности в самолете и села на переднее сиденье автомобиля, взлетела на воздушном шаре и наслаждаясь аттракционами в Disney World.
В феврале Слейтон отметил в TikTok, что некоторые люди упускают из виду такие мелочи, как возможность легко пристегнуть ремень безопасности без использования удлинителя. Однако для него это имеет большое значение, поскольку он не мог этого сделать уже несколько лет.
Теперь звезда реалити-шоу объяснила: «По сути, я поздравляю себя с достижением чего-то значительного и продолжаю это делать. Похудение и по-настоящему жизнь — это то, что я сейчас испытываю. Можно с уверенностью сказать, что сейчас я живу своей жизнью.
Поднимите очки, чтобы отпраздновать то, как бывшая звезда Vanderpump Rules предлагает обновленную информацию, посвященную здоровью. Как представитель Дженни Крейг, она с нетерпением ждет прогресса после возобновления приверженности диете. Однако в феврале она подчеркнула TopMob News, что не только стремится похудеть, но и стремится быть лучшей версией себя для своего сына. Хоть она и желает сбросить несколько килограммов, она придает большее значение привитию привычек здорового образа жизни ей и сыну Джекса Тейлора Крузу.
Многообещающий актер из «Долины» заявил: «Я твердо верю, что очень важно продемонстрировать ему сбалансированный образ жизни. Физические упражнения играют важную роль в моей жизни и благополучии. мне.
Усилия, которые она приложила для формирования своего телосложения посредством строгих силовых тренировок, наконец-то принесли результаты для преданного музыканта.
В 2023 году звезда поделилась с People, что невероятно гордится своим личным путешествием. Они объяснили, что фитнес теперь глубоко интегрирован в их повседневную жизнь. Они продемонстрировали дисциплину и преданность делу, последовательно тренируясь и уделяя приоритетное внимание своему здоровью.
Приложив столько усилий, она упомянула, что ей, возможно, вскоре придется запустить программу Fitness Bootcamp. Вот краткий обзор: энергичная смесь становой тяги, прыжков на скакалке, выпадов вперед и альпинизма. «Это довольно интенсивно», — воскликнула она в одном видео. «Тем не менее, я вижу, как эти удивительные бедра становятся тверже.
В марте 2020 года, когда мир оказался на карантине, вскоре после того, как актриса, сыгравшая главную роль в «Милые обманщицы», родила своего первого ребенка по имени Атлас, она выразила чувство меньшей мотивации, чем когда-либо. В беседе с TopMob News она сказала: «Казалось, все замедлилось, и я просто подумала: ну, почему бы не сделать перерыв?
Вместо того, чтобы придерживаться режима тренировок и поддерживать сбалансированную диету, она отказалась от того и другого, поскольку начальный период послеродового периода уступил место неструктурированным привычкам питания 2020 года, которые она описала как употребление исключительно нездоровой пищи. Из-за этого изменения в диете она почувствовала себя менее удовлетворенной своим телом.
Как преданный поклонник, я не мог не почувствовать смесь волнения и сомнений, когда мне представилась перспектива присоединиться к программе Келси Хинан «4 недели фокуса» через Openfit.
Последние четыре недели она начинала свой день со стакана теплой воды, настоянной на лимонах, а затем выполняла 30-минутную тренировку, сочетающую в себе HIIT, кардио и силовые тренировки. Она также взяла на себя обязательство есть более здоровую пищу, выбирая пиццу со шпинатом, если возникнет тяга к ней. После этого упражнения она была полностью убеждена, воскликнув: «Ух ты, я никогда не думала, что буду поднимать такой тяжелый вес!», поскольку она призналась, что никогда раньше в своей активной жизни не поднимала ничего весом более 40 фунтов.
Несмотря на то, что во время тренировок он сильно потеет, для влиятельного человека в сфере фитнеса важны не мелкие детали. Известная в Интернете как «Толстушка сыта по горло», эта звезда социальных сетей поделилась в декабрьском посте в Instagram, что ей не удалось сбросить вес ниже 200 фунтов, что было ее целевым весом. Тем не менее, ей все равно хотелось отметить это достижение.
Она признала: «Каждый прогресс имеет значение, даже если он кажется незначительным». В течение недели она старалась изо всех сил, но знала, что не набрала лишний вес быстро, так что сбросить его в мгновение ока тоже не сможет. Ее совет был прост: продолжайте двигаться вперед, несмотря на обстоятельства.
Как эксперт по образу жизни, я бы сказал: «Каждый шаг, который я делаю, приближает меня к моему раю здоровья. Он может быть уже не за горами или дальше по дороге, но будьте уверены, мы доберемся до него вместе. Настойчивы, верьте». свои способности, и помните, что речь идет о прогрессе, а не о совершенстве.
Будучи энтузиастом образа жизни, идущим по пути личностного роста, я обнаружил, что стремлюсь увеличить свою силу, чтобы преодолеть более требовательный режим гимнастики, и, как и вдохновляющая фигура из «Странного глаза», я успешно добился этой трансформации в своем фитнес-путешествии.
В TikTok в августе 2022 года они упомянули, что начали посещать диетолога еще в апреле. С тех пор они сбросили около 35 фунтов. Что касается причины этой трансформации, то она была связана с их желанием изменить размер своего тела, особенно из-за занятий гимнастикой и профессиональных занятий.
Однако, предупредили они, не думайте, что вам удастся добиться этой метафорической антенны с первой попытки. «Прошло три недели, прежде чем я увидел какие-либо изменения», — признался автор Love This Story. «Итак, если вы хотите что-то изменить, буквально три недели тренировок и другого питания, прежде чем я увижу какие-либо изменения».
К 2022 году, когда ей исполнится тридцать, бывшая звезда Disney Channel решила заняться новым фитнесом.
В детстве я носил рубашку во время плавания. Когда мне было под тридцать, я решил, что пришло время перемен, и захотел превратить свое телосложение в мускулистое, к чему я и стремлюсь сейчас. Актер, женатый на модели Барбаре Палвин, сделал это заявление в апрельском посте в Instagram, подписав его: «Это мой пост с мясной головой.
Между работой с гирями и гирями это была «долгая работа», продолжил он, «но я горжусь достигнутым прогрессом, и я еще не закончил».
Иногда вы достигаете каждой вершины, но иногда вы признаете, что жизнь не всегда безупречна. Это стало очевидным, когда актриса публично рассказала в Instagram в январе 2024 года, после того как в 2020 году достигла целевого веса в 75 килограммов, что она набрала около 30 фунтов.
Из-за того, что обязанности по съемкам мешали ее интенсивным занятиям боксом и пешим туризмом, Уилсон призналась, что ей было трудно поддерживать свою приверженность здоровому образу жизни, поскольку раньше она много работала, чтобы преодолеть эмоциональное переедание и перейти на диету, богатую белками вместо углеводов. .
Дополнительное давление, приводящее к увеличению веса, может заставить человека чувствовать себя неловко, как признался Уилсон: «Я не должен этого чувствовать, но, к сожалению, чувствую.
Отказался от любимых сортов пива? Утвердительный. Придерживаясь «приблизительно трех-четырех часов в день неустанных высокоинтенсивных упражнений», как он подробно описал свой P90X, кикбоксинг и беговые тренировки в Men’s Journal? Правильный.
Однако для Пратта самым сложным аспектом его 60-фунтового превращения из Энди Дуайера в «Парках и зонах отдыха» в супергероя «Стражей Галактики» было потребление огромного количества воды. Ему приходилось выпивать по унции на каждый фунт своего веса каждый день.
«Я писал весь день, каждый день», — объяснил он. «Эта часть была кошмаром».
Несмотря на его предыдущую связь с семьей Болдуинов, было понятно, что фанаты были ошеломлены, когда узнали, что выпускник «Бестолковых» наденет костюм Человека-муравья в качестве нового персонажа Marvel.
Поделившись новостью о моей роли супергероя в фильме, я почувствовал, что среди многих общий ответ был примерно таким: «Пол Радд в роли супергероя? Правда?» Это мнение повторилось еще в 2015 году, когда я разговаривал с Variety.
Он четко понимал свою задачу, поскольку опытный актер выбрал метод подготовки фильма Криса Пратта, который предполагает жертвование удовольствием на целый год, что позволяет ему впоследствии изобразить героя.
После рождения старших детей автор книги «Просто ешь» решила вернуться к своей проверенной диете Саут-Бич, чтобы вернуть себе привычное состояние. Как она объяснила TopMob News, богатая белком диета быстро дала ей положительные результаты. Она присоединилась к программе, регулярно тренировалась и почувствовала, как будто все встало на свои места.
Изначально она дорожит каждым моментом послеродового периода. «Я всегда советую матерям, — подчеркнула Декер, мать Вивианны, Эрика-младшего, Форреста и ожидаемого приезда в Денвер в феврале 2024 года, — не зацикливаться на похудении». «После того, как у вас родится ребенок, я призываю вас не думать о том, чтобы сбросить килограммы. Вместо этого кормите своего ребенка. Проявите привязанность к своему ребенку. Ваше тело все еще восстанавливается после родов. Вы поймете, когда ваше тело будет готово. позвольте своему разуму шептать: «Похудей, похудей». Вместо этого дождитесь момента, когда вы почувствуете: «Я чувствую, что готов иметь энергию и могу быть активным».
Пакет из шести кубиков — приятный результат 90-минутных тренировок и улучшенного питания бывшей звезды «Американской семьи». Как он рассказал журналу People, его диета сейчас в основном состоит из нежирных источников белка, большого количества овощей и отказа от нездоровых продуктов, таких как газированные напитки.
Что действительно мотивирует его, так это вычеркивание амбициозного списка стремлений, как он поделился. Многие из его личных целей, помимо актерского мастерства, вращаются вокруг природы; например, он хочет покорить высокие скальные образования в Йосемити, что требует достижения максимальной физической формы. Кроме того, его значительные амбиции включают завершение Тихоокеанского гребня — путешествия, протянувшегося вдоль побережья Северной Америки от Мексики до Канады и обратно.
После рождения дочери Кингсли в сентябре 2022 года бывшая звезда «Сумерек» призналась, что приняла суровую реальность: «Я не верю, что мое тело когда-либо полностью вернется в свое прежнее состояние», — выразила она в своем посте в Instagram от января 2023 года. И я учусь это принимать.
Если она столкнется с трудностями, она выучила решающую тактику, которая так же важна, как и режим тренировок после родов, который она подтвердила.
Она поделилась с TopMob News, что едет забрать любимую дочь. По ее словам, глядя глубоко в глаза Кингсли, она помогает ей почувствовать благодарность, а не искать в себе вины, согласно ее методу мышления. По ее словам, это одна из тактик, которую она использует регулярно, потому что может быть сложно не проверять себя независимо от ситуации.
Смотрите также
- Бывший Кристин Каваллари Марк Эстес в шутку сделал предложение звезде реалити-шоу
- Меган Фокс беременна и ждет ребенка от Machine Gun Kelly
- Тони Тодд, звезда «Кэндимэна», умер в возрасте 69 лет
- Тейлор Свифт вежливо исправляет запрос безопасности в игре Трэвиса Келси
- Бен Аффлек и его 12-летний сын Сэмюэл проводят редкую ночь вместе
- Готовы ли Сиара и Рассел Уилсон к еще одному ребенку? Она говорит…
- Брэдли Купер и Джиджи Хадид наслаждаются свиданием на Бродвее
- Франческа Фараго подробно рассказала об осложнениях и экстренном кесарева сечения близнецов
- Кайл Ричардс поделился реакцией на развод своего лучшего друга Тедди Мелленкампа
- Once Human Лучшие настройки для улучшения FPS на ПК
2024-11-17 16:22