Почему Селена Гомес больше не спит в своей спальне

Как защитник психического здоровья и последователь этих необыкновенных женщин, я глубоко тронут их смелостью и честностью. Их открытость в отношении личных проблем с психическим здоровьем не только вдохновляет, но и невероятно важна для преодоления стигмы, окружающей эту проблему.

Селена Гомес открыто обсуждает, как проблемы с психическим здоровьем повлияли на ее связь с жизненным пространством.

Актриса из «Только убийства в здании» объяснила, почему ей больше не комфортно отдыхать в своей спальне. Ее заявление относится к новостям, а не к месту, где она это сделала, что можно понять из контекста.

На первом виртуальном саммите по психическому фитнесу, проведенном Wondermind 10 октября, который также был Всемирным днем психического здоровья, Селена заявила, что сейчас она проводит так много времени в своей спальне, что почти не спит там больше. Она объяснила это тем, что связывает свою спальню с очень тяжелым и депрессивным периодом своей жизни.

Далее 32-летний мужчина сказал: «Иногда тревога может быть невероятно парализующей. В течение многих лет я изо всех сил пытался встать с постели, и отчасти это было связано с тем, что я не предпринимал никаких действий. Вам нужно верить в себя. и выполнять задачи, которые дадут проблеск понимания.

Селена также подробно рассказала о беспокойной ночи, которую она пережила незадолго до восхождения.

Она рассказала, что совсем недавно вечером она не спала в постели примерно до четырех часов. Причина в том, что ее мысли кружились слишком быстро, чтобы успокоиться. Чтобы справиться с этим, она повторяла себе: «Это пройдет. Просто позвольте этому течь через ваше тело, и оно исчезнет», и в конце концов ей удалось задремать.

Ранее открыто рассказывавшая о своем опыте тревоги, депрессии и биполярного расстройства, Селенам поделилась, что обсуждение своих трудностей с доверенными людьми, такими как друзья, терапевты и ее соосновательница Wondermind Мэнди Тифи, приносит ей утешение.

Как преданный поклонник, я должен признаться, что бывают случаи, когда я тоскую по утешительному присутствию моей матери, как если бы она все еще была моей любимой опекуншей. Бывают моменты, когда я предпочитаю принять уязвимость, позволить слезам течь свободно и открыто выражать свои чувства, чтобы найти утешение.

Ранее известная актриса канала Disney Channel также поделилась мыслями об освобождении, которое она испытала, рассказав о своем опыте психического здоровья.

Она отметила: «В течение некоторого времени я предпочитала одиночество. Однако бывают случаи, когда необходимо побыть одной и заняться самоанализом. Я долгое время отказывалась от помощи, предпочитая справляться самостоятельно. Но освобождение, которое я почувствовала, Открыто делиться своим опытом, зная, что другие могут понять это, действительно придало мне сил.

Она добавила: «Я не хочу, чтобы кто-то воспринимал мою жизнь как безупречную. Она может показаться идеальной, но это не так. Мне повезло, и моя жизнь богата, но у всех нас есть искренние эмоции. Я верю Крайне важно обсуждать эту тему более открыто и информировать людей о ее реальности.

Читайте дальше, чтобы узнать больше от других знаменитостей, которые высказались о психическом здоровье…

Она поделилась: «Я часто предпочитаю одиночество. Это правда, что бывают случаи, когда человеку нужно личное пространство и время, чтобы справиться с эмоциями. Однако я не хотела принимать помощь от других; я просто не хотела ее. Тем не менее, я обнаружила невероятное чувство освобождения от открытого обсуждения моего опыта, потому что я понял, что многие люди разделяют схожие чувства.

Она добавила: «Я не хочу, чтобы кто-то воспринимал мою жизнь как безупречную. Это не так. Хотя я благодарна и живу прекрасной жизнью, помните, что мы все люди, и эмоции искренни. Я считаю, что важно обсуждать эту тему более открыто и лучше просвещать людей по этому поводу.

Читайте дальше, чтобы узнать больше от других знаменитостей, которые высказались о психическом здоровье…

Как преданный поклонник, я не могу не поделиться своим личным мнением о моем путешествии по психическому здоровью, особенно о моей борьбе с тьмой депрессии — путешествии, в котором, как и любимый персонаж DJ Таннер, я прошел стойко и надеяться.

В подкасте Кэндис Кэмерон Буре она рассказала, что обсуждать этот вопрос сложно, даже с ее ближайшими доверенными лицами. Что касается самой себя, она выразила надежду на то, что будет достаточно сильной, чтобы победить это, но признает, что разговоры об этом вместо этого заставляют ее чувствовать себя уязвимой.

Обладательница Грэмми артистка совершенно откровенно рассказывает о стратегиях, которые она использует для сохранения своей жизненной силы, например, игнорирование негативных комментариев на социальных платформах и одновременное предоставление советов тем, кто может в них нуждаться.

В ответ на вопрос Vogue о совете для тех, кто ищет совета по психическому здоровью, она просто ответила: «Все, что я могу предложить, — это практиковать терпение». Она была терпелива к себе, предпочитая не торопиться, вместо этого давая время на то, чтобы ее борьба постепенно утихла.

Поскольку люди стремились справиться с социальным дистанцированием как средством сдерживания вспышки коронавируса, художник «Фейерверка» откровенно признал, что такие обстоятельства также могут вызвать значительный стресс.

«Иногда я не знаю, что хуже — пытаться избежать вируса или волн депрессии, которые сопровождают эту новую норму», — поделилась она в Твиттере. Кэти рассказала о том, как она справляется с этими волнами, написав: «На самом деле мне некуда пойти, кроме моей машины. Поэтому я часто хожу к машине. Это мое безопасное место».

Модель, которая объединилась с дизайнером Кеннетом Коулом для повышения осведомленности о Коалиции психического здоровья, рассказала в программе Доброе утро, Америка о своем собственном опыте борьбы с тревогой.

После того как приступы паники начали повторяться, ей удалось собрать о них необходимую информацию.

Кендалл поделилась, что у нее бывают как хорошие дни, так и очень тревожные, из-за чего ее настроение становится непредсказуемым. Она объяснила, что именно это и стало причиной ее желания присоединиться к движению. По ее словам, ее конечная цель — помочь другим осознать, что они не одиноки в своих чувствах.

Как ярый поклонник Черного Адама, я всегда восхищался храбростью человека, стоящего за этим персонажем. Он откровенно рассказал о своей борьбе с депрессией, борьбе, которую многие мужчины считают сложной, когда дело доходит до обсуждения проблем психического здоровья.

«Каждый переживает трудные времена, и депрессия не выбирает, на кого она влияет. Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять это, но важно не бояться говорить о своих чувствах. Мужчины склонны держать все в себе». но ты не одинок в таких чувствах». (Твиттер в Твиттере)

Принц Гарри, также известный как герцог Сассекский, внес свой вклад в уменьшение стыда, связанного с лечением психических заболеваний, рассказав о своем личном опыте терапии в интервью The Telegraph. По его словам: «Я обнаружил, что опыт, который я получил, не уникален; как только вы начнете говорить об этом, вы обнаружите, что есть много других, принадлежащих к этому же клубу.

Будучи страстным сторонником личностного роста, я сама нашла утешение в обращении за профессиональной помощью в трудные времена, как и уважаемая актриса из «Империи». Ранее я рассказывал, что регулярно провожу сеансы с терапевтом, и это оказалось для меня эффективной стратегией преодоления трудных периодов.

Сама Тараджи П. Хенсон основала Фонд Бориса Лоуренса Хенсона, организацию, призванную уменьшить социальные табу, связанные с психическим здоровьем в афроамериканском сообществе, одновременно стремясь увеличить количество чернокожих терапевтов.

В своем посте в Instagram в 2017 году актриса из «Ривердейла» рассказала, что в средней школе она боролась с сильной тревогой и депрессией. Она поблагодарила свою семью и терапевта за помощь, которая, по сути, спасла ей жизнь. Она также подчеркнула, что обращение за помощью имеет решающее значение, потому что вы гораздо более ценны для этого мира, чем вы можете себе представить.

Актриса, известная по «Холодному сердцу», уже довольно давно открыто обсуждает свои методы борьбы со своим психическим благополучием во время публичных выступлений, а также делится своими мыслями в своих историях в Instagram.

Она предлагает искать подходы, адаптированные к вашим собственным потребностям; например, согласно журналу «Здоровье», это может включать в себя прием лекарств, уравновешивание каждой негативной мысли десятью позитивными и обеспечение регулярной физической активности.

Автор кулинарной книги — любящая мать четверых детей, и она открыто обсуждала послеродовую депрессию, с которой сталкиваются многие молодые матери, но которой часто бывает трудно обсуждать.

В письме, написанном для журнала Glamour в 2017 году, она заявила, что чем больше она говорила об этом вслух, тем легче становилось. Она хотела, чтобы другие поняли, что это может случиться с каждым, и те, кто переживает это, не должны чувствовать стыд или изоляцию.

Обсуждая свою книгу «Зеркало, зеркало», модель поделилась с журналом The Edit своим опытом борьбы с депрессией и размышлениями о самоубийстве в подростковом возрасте. Она описала чувство тьмы внутри себя в те трудные времена.

Кара поделилась с журналом: «Я уделяла слишком много внимания любви и другим людям ради своего счастья, но мне нужно было найти способ найти радость внутри себя». Теперь она признается: «Одиночество делает меня счастливой. Мне потребовалось немало времени, чтобы достичь этой стадии.

Художник, написавший «Спасибо, дальше», с юмором ответил на шутку пользователя Твиттера о том, кем может быть терапевт Арианы, сказав: «Эта шутка забавная, но если серьезно, терапия неоднократно спасала мне жизнь.

Она добавила: «Не стесняйтесь обращаться за помощью, если она вам нужна. Вам не придется терпеть постоянный дискомфорт, и вы сможете справиться со своей травмой. У меня впереди много работы, но признание того, что перемены возможны, является важным первым шагом. .

Артистка открыто делится своей борьбой и победами, связанными с зависимостью, выздоровлением, психическим здоровьем и другими личными темами, часто включая эти элементы в свои музыкальные композиции.

Она также постоянно напоминает фанатам, что работа над своим психическим здоровьем — это непрерывный процесс, в котором будут и плохие дни, ранее написав в Instagram: «Напоминание всем, кто борется с этим: эта жизнь — это путешествие с множеством взлетов и падений, но вы не могу сдаться».

Помимо изображения персонажей, борющихся с проблемами психического здоровья, таких как ее персонаж Рю в подростковом сериале «Эйфория», она также открыто рассказывала и решала эти проблемы в своей личной жизни.

В 2013 году Зендая рассказала в своем ныне закрытом приложении, что испытала тревогу после выступления на Эллен, где у нее вышел из строя микрофон. С тех пор она нашла способы справиться с этими эмоциями, заявив: «Иногда вам просто нужно на минутку отступить и позволить вещам стать менее напряженными для вас.

Артистка открыто поделилась своим личным опытом управления своим психическим здоровьем с журналом WSJ Magazine, заявив: «У меня были экстремальные пики, и были периоды, когда я не могла встать в течение почти месяца из-за глубины моих спадов.

Она призналась, что борется с проблемами психического здоровья. Однако после того, как она нашла правильное лекарство, ее жизнь радикально изменилась.

Лауреат Грэмми поставила перед собой задачу распространять доброту и открыто говорить о психическом здоровье, в том числе о своем собственном.

Во время вручения премии Global Changemakers Award на мероприятии по сбору средств Empathy Rocks Children Mending Hearts в 2018 году она рассказала, что долгое время скрывала свои проблемы с психическим здоровьем, как в частном порядке, так и публично. Однако она твердо заявила, что секретность только усугубляет болезнь.

Смотрите также

2024-10-16 19:21