Как внимательный наблюдатель за образом жизни и личными достижениями знаменитостей, я должен сказать, что у каждого из этих людей уникальный подход к здоровью, фитнесу и самопринятию. От возвращения Джессики Альбы на диету Саут-Бич до стремлений Эрика Декера к приключениям на свежем воздухе становится ясно, что их жизнь столь же разнообразна, сколь и вдохновляет.
Джелли Ролл делится интимными подробностями своего пути к снижению веса.
В прошлом году номинант «Грэмми» сбросил более 100 фунтов, и эту трансформацию он продемонстрировал на церемонии вручения наград Country Music Awards 2024 20 ноября. При этом он поделился, что одним из аспектов его пути к здоровью было переосмысление его связи с едой.
Выступая перед People в недавней статье, опубликованной 20 ноября, Джелли Ролл (Джейсон Брэдли ДиФорд) поделился своей борьбой с пищевой зависимостью, с которой он боролся последние 39 лет. Он объяснил, что, поскольку ни у кого в его семье не было здорового отношения к еде, преодолеть это первоначальное препятствие было особенно сложно. Однако как только он изменил свой внутренний взгляд на еду, остальная часть его пути стала более гладкой.
Теперь 39-летний мужчина, женившийся на Банни XO в 2016 году, без особых усилий стал вести более здоровый образ жизни, особенно во время своего тура Beautifully Broken, который начался в августе. По его оценкам, за этот период он сбросил около 65 фунтов.
Он поделился: «Впечатляет, как все изменилось. Раньше среда в туре была сосредоточена вокруг алкоголя и наркотиков. Однако теперь мы уделяем приоритетное внимание здоровому питанию, физическим упражнениям и ежедневным эмоциональным проверкам с нашей командой.
На протяжении всего тура (завершающего сегмент США во Флориде к концу этого месяца) Джелли Ролл ежедневно участвовал в баскетбольных матчах со своей командой и вместо этого делал выбор в пользу здорового питания.
По его словам: «Я надеюсь продолжать терять этот вес».
Действительно, для Джелли Ролла не новость открыто заявить о своем решении похудеть. Фактически, он впервые поделился своими планами по изменению образа жизни еще в 2018 году.
В детстве я всегда был тяжелым, неся лишний вес, который казался мне бременем. В посте в Instagram я однажды признался в своей борьбе: «Всю жизнь у меня был лишний вес, и из-за этого я чувствовал себя совершенно несчастным. Я жажду свободы прыгать с огромной высоты, прыгать с мостов на эластичных шнурах, кататься на диких зверях». , парить над волнами, кричать на американских горках — в общем, чтобы жить жизнью, которую большинство людей считает само собой разумеющейся, я ежедневно борюсь с зависимостью и алкоголизмом в своем стремлении достичь нормальных отношений с едой и, возможно, даже найти любовь.
Действительно, за шесть лет певец «Диких» далеко продвинулся.
Недавно на шоу Пэта Макафи он заявил, что предан своему делу и прилагает много усилий к процессу обучения. Он подчеркнул, что серьезно относится к этому, избегает обезвоживания, пьет много воды, переносит холодные погружения, питается здоровой пищей и в целом чувствует себя хорошо.
Продолжайте читать, чтобы увидеть больше звезд, которые подробно рассказали о своем пути к снижению веса.
Действительно, в наши дни ведущий ток-шоу выглядит более прямолинейным. Как она рассказала журналу People, ее врач сообщил ей, что она находится в группе риска по диабету. Она заявила: «Я похудела, следуя советам врача, чего я не делала уже пару лет». Кроме того, она отметила, что ей хорошо подходит богатая белком диета, и ей удается придерживаться ее около 90% времени.
В конце концов, она девчонка из Техаса, «поэтому я люблю мясо — извините, в мире вегетарианцы!»
Мать Ривера и Ремингтона также наслаждается своим новым началом в Нью-Йорке. Она заметила: «Прогулка по городу доставляет массу удовольствия». Более того, она упомянула о своей нынешней любви к инфракрасным саунам и совсем недавно попробовала окунуться в холодную воду, после того как все ее уговорили.
В одном из эпизодов шоу Келли Кларксон в мае 2024 года она упомянула: «В моем арсенале нет популярного в настоящее время препарата для похудения. Мой врач пытался меня убедить в течение двух лет, но я сказала «нет» из-за опасений. о моих проблемах с щитовидной железой». «Это не Оземпик», — пояснила она, — это еще одно лекарство, которое помогает более эффективно усваивать сахар, потому что мой организм самостоятельно его не перерабатывает должным образом.
Вы получите несколько советов по здоровью! И вы получите несколько советов по здоровью! Потому что теперь, когда легенда СМИ чувствует себя лучше, чем когда-либо, она делится своими лучшими советами. «Это не что-то одно, — подчеркнула она Entertainment Tonight о своих тренировках на беговой дорожке, походах, потреблении воды и питательном питании, — это все».
Опра Уинфри не раскрыла, какое именно лекарство для похудения она принимает, но в интервью журналу People в декабре прошлого года она сказала: «Обнаружение одобренного с медицинской точки зрения рецепта для контроля веса и улучшения здоровья кажется отсрочкой, оправданием, благословение, а не что-то, что нужно скрывать. Я полностью преодолел смущение от других и в основном от себя.
В сообщении в Instagram от июля 2023 года персонаж HGTV поделился своей личной историей трансформации, подробно описав свой успешный двухлетний путь к изменению своей жизни.
В некоторых случаях может показаться, что вы на правильном пути, но на самом деле вам может потребоваться изменение направления, чтобы способствовать росту. Несмотря на то, что он время от времени посещал занятия горячей йогой со своей партнершей Хизер Рэй Эль Мусса, он признал, что не придерживался определенного режима, не следил за потреблением белка и не обращался за советом к эксперту.
Шон Торбати, диетолог, поделился своим распорядком дня: «Я выбираю питательную пищу и занимаюсь горячей йогой два раза в неделю», — сказал он. «Главное — оставаться мотивированным и настойчивым в поддержании такого образа жизни ради моего психического и физического благополучия.
Для него, как только он глубоко осознал свое сильное желание чувствовать себя хорошо и оставаться здоровым – для себя, своей супруги, детей и продолжительности жизни – именно тогда он твердо взял на себя обязательство и начал усердно работать!
В недавнем сообщении соведущая View рассказала, что она прибегла к использованию Farxiga (торговая марка лекарства от диабета 2 типа Mounjaro), чтобы помочь справиться с набором веса, который произошел в 2021 году.
Во время ток-шоу от 19 марта она упомянула, что во время съемок «Till» весила почти 300 фунтов. В то время она употребляла различные стероиды и другие вещества. Одним из факторов, способствовавших ее потере веса, было использование Муджаро.
Знаменитость из реалити-шоу уверенно утверждает, что она потрясающая, несмотря на ваши похвалы, если вы не против. В ответ на слухи о том, что она претерпевает значительные физические изменения, звезда «Моей большой жирной сказочной жизни» пояснила в своем посте в Instagram в феврале прошлого года: «Я ненавижу обсуждать это, но нет, я не выбирала медицинские процедуры, чтобы похудеть.
Она упомянула, что похудела на 100 фунтов по сравнению со своим предыдущим весом в 385 фунтов, причем 50 из этих фунтов она потеряла после кончины ее матери, Барбары «Бэбс» Тор в декабре 2022 года. В настоящее время она весит 285 фунтов и поддерживает этот вес на протяжении многих лет. около года.
По сути, она выразила благодарность за похвалу, но дала понять, что предпочитает не уделять слишком много внимания своему внешнему виду и ей некомфортно, когда другие делают то же самое.
Понятно, что она известна своей привлекательностью, будь то в Кливленде, Лос-Анджелесе или в любом другом месте, где она может находиться. Актриса предложила уникальный взгляд на образ тела в посте в Instagram в феврале.
Ведущий Food Network опубликовал фотографию в бикини 2014 года с подписью: «Это тело весом 150 фунтов при росте 5 футов 4 дюйма». Она больше не взвешивается, заявляя, что этот вес попадает в категорию избыточного веса по определенным стандартам, которые она считает бессмысленными и слишком долго верила.
Свободная от диетических ограничений, она уверенно заявила: «Наконец-то я по-настоящему понимаю, что я сострадательная, юмористическая и вдумчивая женщина». Она подчеркнула: «Никогда не позволяйте вашей самооценке зависеть от вашего веса или размера. Помните, вы уже достаточны — такими, какие вы есть.
Что касается тех, кто мог не согласиться, она резюмировала: «К черту их».
Мужчина-музыкант чувствует себя так, словно живет жизнью рок-звезды, сбросив примерно 55 фунтов. В своем посте в Instagram в апреле 2023 года он открыто признал, что многие люди интересовались его потерей веса и выступлениями на сцене. «Я получил огромное удовольствие от выступления, — сказал он, — и физически я никогда не чувствовал себя лучше.
Его вдохновением, как он объяснил, стала дочь, родившаяся в 2022 году: «Полагаю, отцовство взяло верх, побудив меня отказаться от газировки и перейти на более здоровые пищевые привычки, чтобы я мог еще немного побыть рядом с этим малышом. Что касается курения и пить, я работаю над тем, чтобы бросить курить, но мне нравится думать о себе как о терпеливом человеке.
Действительно, она действительно почувствовала желание быстро прийти в норму после рождения сына Сидни в ноябре 2022 года. Как она рассказала TopMob News, потеря 85 фунтов на начальном послеродовом этапе стала для нее личным крестовым походом. Она была поглощена этой целью, потому что не хотела, чтобы ее включали в дискуссии о ее внешности; вместо этого она жаждала уединения и уединения.
Не то чтобы она рекомендовала свой строгий подход к ФП. «Это была большая работа», сказала она. «Это было ужасно. Я все время был голоден, но я очень доволен результатами».
Бывшая звезда «Розанны» пережила как взлеты, так и падения во время своей одиссеи со здоровьем. Как он выразился в 2017 году: «Раньше я брал трехмесячный перерыв, терял 60-70 фунтов, баловал себя кубиками из шести кубиков или чем-то подобным, а затем возвращался к своим старым привычкам». Однако на этот раз он выбрал постепенный подход: тренируйтесь, больше двигайтесь, поскольку он стареет и больше не может позволить себе оставаться на месте.
Его разумный образ жизни, состоящий в основном из регулярных прогулок и диеты, богатой рыбой, овощами и орехами из Средиземноморского региона, помог ему не потерять 200 фунтов веса. Как он признался Men’s Health, это больше похоже на процесс исцеления, но он его глубоко лелеет.
После того, как ему поставили диагноз диабет 2 типа и трагическую кончину его отца и брата из-за сердечных приступов, ведущий программы «Правильная цена» решил попробовать более здоровое питание.
Он поделился с Entertainment Tonight, что его успешная стратегия в первую очередь заключалась в отказе от углеводов и выполнении большого количества ежедневных кардиотренировок. Тем не менее, он признал несколько ошибок, но в целом придерживался строгой безуглеводной диеты, что означало воздержание от таких продуктов, как крекеры, хлеб, пицца, кукуруза, бобы и все другие крахмалистые продукты. Вместо этого он предпочитал яичные белки по утрам или греческий йогурт с фруктами.
И чтобы запить все это: «Я не пью ничего, кроме воды», — сказал он. «Ни кофе, ни чая, ни газировки».
Звезда «Сестер 1000 фунтов» добилась значительного успеха после существенной неудачи. Потеряв поразительные 440 фунтов, она достигла множества выдающихся достижений, которые были освещены в ее шоу TLC. Эти достижения включают в себя первый полет на самолете, умение пристегнуть ремень безопасности в самолете и сесть на переднее сиденье автомобиля, полет на воздушном шаре и катание в Мире Диснея.
В видео TikTok, опубликованном в феврале, Слейтон отметил, что некоторые люди упускают из виду важность небольших действий, таких как легкое пристегивание ремня безопасности без использования удлинителя. Для него это нетривиальное дело, поскольку он уже довольно давно не может выполнять эти задачи.
Сейчас звезда реалити-шоу заявила: «По сути, я награждаю себя за то, что совершила что-то значительное и продолжаю жить. Теряю вес и по-настоящему живу – вот чем я занимаюсь сейчас. Могу с уверенностью утверждать, что наслаждаюсь жизнью.
Поднимите очки, приветствуя этот совет, посвященный здоровью, от бывшей звезды Vanderpump Rules. Как представитель Дженни Крейг, она с нетерпением ждет прогресса, подтверждая свою приверженность диете. Однако в феврале она поделилась с TopMob News, что ее главная цель — «стремиться к лучшей версии себя для своего сына». Хотя ей хотелось бы сбросить несколько килограммов, она уделяет больше внимания тому, чтобы подать хороший пример здорового образа жизни себе и сыну Джекса Тейлора, Крузу.
Восходящая звезда Долины заявила: «Я твердо убеждена, что крайне важно продемонстрировать ему сбалансированный образ жизни. Физические упражнения играют важную роль в моей жизни, способствуя моему благополучию. на пути к здоровому образу жизни для меня невероятно важно.
Вся эта работа над своим телом окупилась для музыкантши, которая посвятила себя упорным силовым тренировкам.
В 2023 году знаменитости заявили журналу People, что исключительно гордятся своим личным путешествием. Они рассказали, как фитнес легко интегрировался в их повседневную жизнь. Благодаря непоколебимой дисциплине и самоотверженности они сделали физические упражнения неотъемлемой частью своей жизни и уделили приоритетное внимание своему здоровью, разумно инвестируя в него.
После всех усилий, которые она приложила, она отметила: «Возможно, мне скоро придется представить фитнес-программу, возможно, под названием «Скульптурные занятия». В одном из своих видео она воскликнула: «Эта тренировка интенсивная!» Что касается другого, она с гордостью продемонстрировала: «Посмотрите на эти подтянутые ноги!
Еще в марте 2020 года, вскоре после того, как актриса из «Милые обманщицы» родила первенца Атласа, глобальные события поставили все в тупик. Она выразила это чувство TopMob News: «Я никогда не чувствовала себя менее мотивированной, чем тогда. Когда мир остановился, я просто подумала: ну, почему бы не сдаться?
Вместо того, чтобы придерживаться режима тренировок и сбалансированной диеты, она отказалась от них обоих, приняв привычку неограниченного питания. Первые месяцы после беременности плавно перешли в хаотичный 2020 год, который привел к постоянному потреблению нездоровой пищи. Это изменение образа жизни отрицательно сказалось на ее благополучии, заставив ее снова жаждать чувства удовлетворенности своим телом.
Поначалу она была взволнована, но опасалась присоединиться к программе Openfit «4 недели фокуса», которую возглавляет тренер Келси Хинан.
В течение четырех недель подряд она начинала свой день с теплой воды со вкусом лимона, за которой следовала 30-минутная тренировка (которая включала в себя HIIT, кардио и силовые тренировки), и она придерживалась выбора более здоровой пищи («Если мне хочется пиццы , возьму, но добавлю сверху немного шпината»). Теперь она поверила в этот распорядок дня. «Позвольте мне сказать вам, — призналась она, — я вела активный образ жизни на протяжении всей своей жизни. Я никогда раньше не поднимала такие тяжести, как 40 или даже 50 фунтов.
Несмотря на то, что во время тренировок он сильно потеет, для влиятельного человека в сфере фитнеса важны не мелкие детали. Известная в социальных сетях как «Толстушка сыта по горло», в декабрьском посте в Instagram она призналась, что не совсем достигла своей цели — весить менее 200 фунтов. Однако она все же решила отпраздновать.
Она заметила: «Каждый прогресс имеет значение, даже если он кажется незначительным». Она подчеркнула: «На этой неделе я приложила много усилий, но это нормально, потому что я не набрала внезапно весь этот вес; его потеря тоже потребует времени. Так что давайте упорствовать, независимо от обстоятельств.
Как преданный фанат, я восклицаю: «Я на пороге достижения нирваны своего здоровья!» Она говорила с убеждением: «Я путешествую в страну своей мечты», — сказала она. «Независимо от того, не за горами ли это или дальше по дороге, в конце концов мы сделаем это. Продолжайте двигаться вперед, верьте в свои способности, прогресс, а не совершенство.
Стремясь усилить свои силы для выполнения сложных упражнений по гимнастике, знаменитость из «Странного глаза», несомненно, добилась успехов в фитнесе в своем личном путешествии по здоровью.
Еще в апреле я обратился за помощью к диетологу, чтобы тот помог мне начать путь к трансформации. Делясь этим видео в TikTok за август 2022 года, демонстрирующим мою физическую трансформацию, я хочу заявить, что мотивация этого изменения глубоко укоренилась в моей страсти к гимнастике и моих профессиональных устремлениях. В частности, я стремился изменить размер своего тела, чтобы он лучше соответствовал суровым условиям выбранной мной области.
Однако, предупредили они, не думайте, что вам удастся добиться этой метафорической антенны с первой попытки. «Прошло три недели, прежде чем я увидел какие-либо изменения», — признался автор Love This Story. «Итак, если вы хотите что-то изменить, буквально три недели тренировок и другого питания, прежде чем я увижу какие-либо изменения».
К 2022 году, когда ей было не больше 30 лет, бывшая звезда канала Дисней решила заняться новыми упражнениями.
В детстве я носил рубашку во время плавания. Перенесясь вперед, когда мне было под тридцать, я решил, что пришло время для перемен, и захотел превратить свое телосложение в мускулистое, которое я называл «мясной головой». Актер, женатый на модели Барбаре Палвин, поделился своим путешествием по трансформации в Instagram в апреле прошлого года, подписав: «Это мой пост о мясной голове.
Между работой с гирями и гирями это была «долгая работа», продолжил он, «но я горжусь достигнутым прогрессом, и я еще не закончил».
Иногда вы достигаете каждой высокой ноты, а иногда признаете, что жизнь не всегда безупречна. Такова была ситуация, когда актриса открыто призналась в своем посте в Instagram в январе 2024 года, после того как набрала 30 фунтов, которые она достигла своей цели в 75 килограммов в 2020 году.
Из-за того, что график съемок мешал ей заниматься интенсивными занятиями боксом и пешими прогулками, Уилсон призналась, что ей сложно вести образ жизни, заботящийся о своем здоровье, заявив: «Я отошла от своей приверженности сбалансированной диете и активному распорядку дня. .» Раньше она открыто говорила о преодолении эмоциональных склонностей к еде и переходе на диету, богатую белками, вместо чрезмерного потребления углеводов.
Чрезмерный стресс, приводящий к увеличению веса. «Я не могу не чувствовать себя неловко», признался Уилсон, «хотя я знаю, что не должен… это все еще происходит». (или)
Отказался от любимого пива? Утвердительный. Придерживаться «трех-четырех часов в день неустанных высокоинтенсивных упражнений» — как он рассказал Men’s Journal о своем P90X, кикбоксинге и беговых упражнениях? Правильный.
Однако самым сложным аспектом замечательной 60-фунтовой метаморфозы Пратта от Энди Дуайера из «Парков и зон отдыха» до супергероя «Стражей Галактики» было огромное количество потребляемой воды: ему приходилось выпивать унцию на каждый фунт, который он весил каждый день.
«Я писал весь день, каждый день», — объяснил он. «Эта часть была кошмаром».
Несмотря на то, что он имел некоторое сходство с семьей Болдуинов, как могла бы заметить Шер Горовиц, было ясно, почему фанаты сочли это удивительным, когда узнали, что бывшая звезда «Бестолковых» собиралась надеть костюм Человека-муравья в качестве нового супергероя Marvel.
Когда я получил роль в этом фильме, кажется, что многие люди ответили что-то вроде: «Пол Радд в роли супергероя? Это удивительно!» Согласно интервью Variety от 2015 года, он действительно признал эту реакцию.
По его собственным словам, опытный актер применил стратегию подготовки к съемкам в остросюжетном фильме, аналогичную стратегии Криса Пратта: он на год отказался от всех удовольствий, предоставив возможность потом сыграть героя.
Автор книги «Просто ешь» нашла утешение в своей проверенной диете Саут-Бич, чтобы восстановить чувство собственного достоинства после рождения старших детей. Как она рассказала TopMob News, она заметила немедленные улучшения в программе, богатой белком. Она запрыгнула на борт, регулярно занималась спортом, и казалось, что для нее все становится на свои места.
Вместо того, чтобы сразу сосредоточиться на похудении, Декер советует молодым мамам не беспокоиться о похудении после родов. «Вместо этого, — подчеркивает она, — сосредоточьтесь на том, чтобы кормить своего ребенка и одаривать его любовью». Она добавляет: «Помните, вы только что родили ребенка. Ваше тело все еще восстанавливается, поэтому найдите время, необходимое ему для восстановления». Она предполагает, что матери естественным образом будут чувствовать себя готовыми к более активной деятельности, когда они физически готовы к этому, вместо того, чтобы слушать свой мозг, говорящий им постоянно худеть.
Оказывается, шесть кубиков кубиков — это результат 90-минутных тренировок бывшей звезды «Американской семьи» и улучшенной диеты, которая в первую очередь включает в себя потребление нежирных белков, обилие овощей и отказ от сладких напитков, таких как газированные напитки (как он объяснил People). журнал).
Что действительно мотивирует его, так это вычеркивание пунктов из амбициозного списка стремлений, особенно тех, которые связаны с приключениями на природе. Он пояснил: «Многие из моих личных целей, помимо актерской игры, вращаются вокруг природы — я стремлюсь взобраться на высокие скальные образования в Йосемити, и поэтому я работаю над тем, чтобы физически подготовиться к этой задаче». Более того, он поделился одной из своих важных жизненных целей: пройти тропу Тихоокеанского хребта, которая тянется вдоль побережья Северной Америки, от Мексики до Канады и обратно.
После рождения дочери Кингсли в сентябре 2022 года бывшая звезда «Сумерек» признала суровую реальность: «Я не верю, что мое тело когда-либо полностью вернется в свое прежнее состояние», — выразила она в своем посте в Instagram в январе 2023 года». Я учусь принимать и чувствовать себя комфортно с этими изменениями.
Если она столкнется с трудностями, она выучит решающую тактику, которая так же важна, как и режим упражнений, который она усилила после родов.
Она поделилась с TopMob News, что идет за своей драгоценной маленькой девочкой, которую ласково называет своим «милым ангелочком». Что касается своего подхода, она сказала: «Глядя в глаза Кингсли, вы чувствуете благодарность, а не чрезмерную критику себя», объясняя свой метод. Другими словами, это один из приемов, которые она использует, потому что трудно не быть самокритичным независимо от ситуации.
Смотрите также
- Любовь слепа – воссоединение показывает, как Эшли защищает Тайлера из-за откровения о ребенке
- Аль Пачино проясняет статус отношений с Нуром Алфаллахом
- От Элвиса до Лизы Марии Пресли: шокирующая серия семейных трагедий
- София Буш и Эшлин Харрис наслаждаются свиданием на церемонии Glamour
- Мила Кунис поделилась секретом отношений с мужем Эштоном Катчером
- Лиззо рассказывает о многомесячном прогрессе на пути к снижению веса
- Джекс Тейлор делает сюрприз: Дом злодеев возвращается
- Как Челси из «Любовь слепа» относится к драме с Меган Фокс 8 месяцев спустя
- Эбби Герберт шутит, что сломала бедро после того, как попробовала тренд DWTS
- TikToker Нара Смит реагирует на впечатление о ней Арианы Гранде
2024-11-21 17:26