Беременная Бриттани Магомес подробно рассказала о тренировках после травмы спины

Ах, какое восхитительное путешествие по жизни Патрика Магомеса, плодовитого защитника и любящего отца! От его скромного начала до стремительного взлета в мире американского футбола, по-настоящему вдохновляет то, как ему удалось найти идеальный баланс между личной и профессиональной жизнью.

Бриттани Магомес не позволяет травме спины помешать ей отказаться от занятий фитнесом.

Несмотря на перелом спины и проблемы с тазовым дном в начале этого года, модель Sports Illustrated (которая также является матерью Стерлинга, 3 лет, и Бронзы, 2 лет, с квотербеком «Канзас-Сити Чифс» Патриком Махоумсом) не отказалась от своей физической формы. режим, когда они готовятся к рождению третьего ребенка.

Конечно, личный тренер Бриттани, Кирсти Рэй, похвалила ее преданность делу в Instagram Stories. Она поделилась видео, на котором 29-летняя девушка выполняет подтягивания и опускания широчайших мышц, слушая «Squabble Up» Кендрика Ламара.

«Сильная мама, — написала Кирсти в видео от 3 декабря, — травма спины, ууууу?!».

В другой раз Кристи раскрыла некоторые подробности о замечательных режимах тренировок своих клиентов, и это не исключение. Еще в октябре она опубликовала видео, на котором Бриттани занимается тренировкой с Линдси Белл — супругой бывшего тайт-энда «Канзас-Сити Чифс» и нынешнего свободного агента Блейка Белла. На видео видно, как Бриттани с гордостью демонстрирует свой животик, в то время как обе были одеты в скоординированную тренировочную одежду с леопардовым принтом.

Готовясь к рождению третьего ребенка, Бриттани делится своим опытом изменения режима тренировок, чтобы облегчить плавное послеродовое восстановление, особенно учитывая ее историю травмы спины.

Бывший профессиональный футболист подчеркнул во время эпизода подкаста Whoop в августе, что крайне важно практиковать терапию тазового дна и правильные техники дыхания, чтобы избежать травм. Он упомянул, что, несмотря на то, что всю жизнь занимался физическими упражнениями, после рождения детей он упустил из виду этот аспект и в результате повредил спину.

К счастью, Бриттани нашла несколько тренировок с низкой нагрузкой и добилась положительных результатов, изменив свой режим тренировок.

Она добавила: «Я обратилась за помощью к терапевту, мануальному терапевту и сделала рентген. В конце концов, многие люди обсуждают терапию тазового дна и укрепление вашего тазового дна после родов, подчеркивая ее важность. Учитывая мою травму, я увеличила эти упражнения как часть моего режима лечения.

Понимая важность сильного тазового дна, прежде чем стать матерью троих детей, Бриттани позаботилась о том, чтобы поделиться своими знаниями с поклонниками, стремясь обучить их на основе своего собственного опыта и ошибок.

Привет, это я, чрезмерно восторженный фанат! Я просто хотел оставить краткую заметку о чем-то действительно важном. Знаешь, когда ты в конце концов решишь создать семью? Ну, пожалуйста, не забывайте заботиться о своем тазовом дне. Поверьте мне, это очень важно! Исходя из личного опыта человека, у которого был перелом спины, я могу сказать вам, что никто не хочет иметь с этим дело. Итак, не забудьте уделить приоритетное внимание и этой области вашего здоровья! Будьте сильными и здоровыми!

Более того, если тот факт, что действия нападающего демонстрируют процветание Бриттани, несмотря на ее травму, недостаточно убедителен, доверьтесь слову самой совладелицы Канзас-Сити Каррент.

В мае она рассказала TopMob News, что действительно процветает. Раньше у нее была сломана спина, но сейчас она зажила, и это прекрасная новость.

Пока Бриттани готовится к рождению третьего ребенка, давайте вспомним некоторые из самых очаровательных семейных моментов между Бриттани, Патриком и их малышами…

В июне 2024 года Патрик Магомес и его жена Бриттани Магомес отправились со своими детьми Стерлингом Скай и Патриком-младшим, которых ласково называют «Бронз», в Испанию.

Бриттани поделилась этой семейной фотографией, на которой изображен Патрик и их дети в День матери в 2024 году.

Патрик держит дочь Стерлинг на этой фотографии, посвященной Дню матери, которую Бриттани опубликовала в 2024 году.

Бриттани прижималась к Стерлингу и Бронзе в семейной гостиной в марте 2024 года.

В марте 2024 года Патрик и Бриттани взяли Стерлинга и Бронзу на шоу Bluey Big Play Show, чтобы встретиться с Блуи.

Бриттани поделилась этой фотографией Патрика со своими детьми Стерлингом и Бронзой в марте 2024 года.

Стерлинг позвонила в свой третий день рождения на вечеринке на заднем дворе в феврале 2024 года.

Проще говоря, после победы над «Сан-Франциско Форти Найнерс» в Суперкубке 2024 года к защитнику «Канзас-Сити Чифс» на поле присоединились Бриттани и их дети.

Семья позировала для праздничного фото во время Дня Благодарения 2023 года.

После победы на Суперкубке 2023 года Патрик повез семью в Диснейленд.

На праздновании Суперкубка 2023 года после их победы родители сладко чмокнули Стерлинг, пока она с удовольствием сосала соску WubbaNub в форме коровы.

На Суперкубок 2023 года, когда Патрику удалось обеспечить себе место, его жене Бриттани и дочери Стерлинг посчастливилось насладиться праздником с близкого расстояния.

Бриттани, тогда беременная Бронзой, и Патрик отвезли Стерлинга на тыквенный участок в октябре 2022 года.

На Хэллоуин 2022 года семья Патрика и Бриттани нарядилась как «Сияющее Солнце, Яркая Луна и Великолепная Звезда».

В День отца 2022 года, ожидая второго ребенка, Бриттани пожелала отцу: «Желаю счастливого Дня отца этому фантастическому папе! Мы обожаем тебя!

Патрик поделился этой фотографией Стерлинг в ее первый день рождения.

Патрик и Стерлинг с удовольствием проводили время в бассейне, как отец и дочь.

В июне прошлого года 2021 года Патрик впервые стал отцом в День отца, когда Бриттани разместила в Интернете трогательные фотографии своей маленькой дочери.